Stress-Abbau

Stress-Abbau

 

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und anhalt­ender Stress kann krank machen.

Meist lassen sich leicht äußeren Um­stände benen­nen, die Stress machen. Dabei wird oft über­sehen, dass Stress eigent­lich unsere Reak­tion auf äußere Um­stände ist. Es gibt in uns eine Reso­nanz zwischen außen und innen.

Manchmal lassen sich die äußeren Um­stände ver­meiden oder ver­ändern, doch längst nicht immer ist das mög­lich.

 

Trommeln

Dagegen können Sie immer Ihre Reso­nanz und Ihre Reak­tionen verän­dern. Denn das liegt ganz bei Ihnen.

Das ist der Ansatz zum Stress-Abbau, den ich anbiete. Diese Vor­gehens­weise geht weit über "Stress­manage­ment", "Stress­bewäl­tigung" oder Beruhig­ungs­techniken hinaus, indem sie die innere Anfäl­ligkeit für Stress redu­ziert oder sogar ganz be­seitigt. Daher ist diese Art, Stress abzu­bauen, wirkungs­voll und nach­haltig.

Mit gering­erer Stress-An­fäl­ligkeit werden Sie gelas­sener und unab­hängiger von äußeren Um­stän­den. Sie gewinnen mehr Freude und Lebens­qualität und werden auch konzen­trierter und leistungs­fähiger.

 

Ich biete Gruppen und Einzel­beratungen an.

Einzelberatung:
Egal wo Sie wohnen, Sie müssen für eine Einzel­sitzung zum Stress-Abbau nicht nach Bad Münder kommen, denn ich biete diese Berat­ung tele­fonisch an.

Für eine Einzel­sitzung "Stress-Abbau" buchen Sie eine ⇗ Telefon­beratung mit 60 Minuten. Link zu Telefonberatung

Gruppen:
In Gruppen gehe ich auf die ganz kon­kreten Situa­tionen der ein­zelnen Teil­nehmer ein. Anhand dieser Bei­spiele lernen Sie die Mecha­nismen Ihres Stresses kennen und zu ver­ändern.

Unter­nehmen und Organi­sationen können mich im Rahmen ihres Präven­tions­angebots buchen. Ich schicke Ihnen gern eine Kurs­beschrei­bung und ein Angebot.

Ich bin vor­rangig im Raum Hannover und Hameln tätig, Sie können mich aber auch bundes­weit buchen.