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  Stress-Abbau Stress-Abbau

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und anhaltender Stress kann krank machen.

Meist lassen sich leicht äußeren Umstände benennen, die Stress machen. Dabei wird oft übersehen, dass Stress eigentlich unsere Reaktion auf äußere Umstände ist. Es gibt in uns eine Resonanz zwischen außen und innen.

Manchmal lassen sich die äußeren Umstände vermeiden oder verändern, doch längst nicht immer ist das möglich.

Trommeln

Dagegen können Sie immer Ihre Resonanz und Ihre Reaktionen verändern. Denn das liegt ganz bei Ihnen.

Das ist der Ansatz zum Stress-Abbau, den ich anbiete. Diese Vorgehensweise geht weit über "Stressmanagement", "Stressbewältigung" oder Beruhigungstechniken hinaus, indem sie die innere Anfälligkeit für Stress reduziert oder sogar ganz beseitigt. Daher ist diese Art, Stress abzubauen, wirkungsvoll und nachhaltig.

Mit geringerer Stress-Anfälligkeit werden Sie gelassener und unabhängiger von äußeren Umständen. Sie gewinnen mehr Freude und Lebensqualität und werden auch konzentrierter und leistungsfähiger.

 

Ich biete Gruppen und Einzelberatungen an.

Einzelberatung:
Egal wo Sie wohnen, Sie müssen für eine Einzelsitzung zum Stress-Abbau nicht nach Bad Münder kommen, denn ich biete diese Beratung telefonisch an.

Für eine Einzelsitzung "Stress-Abbau" buchen Sie eine Telefonberatung mit 60 Minuten. Link zu Telefonberatung

Gruppen:
In Gruppen gehe ich auf die ganz konkreten Situationen der einzelnen Teilnehmer ein. Anhand dieser Beispiele lernen Sie die Mechanismen Ihres Stresses kennen und zu verändern.

Unternehmen und Organisationen können mich im Rahmen ihres Präventionsangebots buchen. Ich schicke Ihnen gern eine Kursbeschreibung und ein Angebot.

Ich bin vorrangig im Raum Hannover und Hameln tätig, Sie können mich aber auch bundesweit buchen.

 

   
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